از معجزات سماق بدانید هفت برابر پرتقال ویتامین سی دارد
از معجزات سماق بدانید
هفت برابر پرتقال ویتامین سی دارد
پنج برابر شیر کلسیم دارد
هر بیست گرم سماق به اندازه یک کیلو آجیل مواد مغذی دارد
سه برابر ماهی قزل آلا امگا سه دارد
در ترکیب با ماست به رفع چربی شکم کمک می کند
مناسب افراد دیابتی است و تنظیم کننده قند خون است
قبل از هر وعده غذایی کمی از سماق را با آب جوش دم کنید