همیاران سلامت ایثار 02136146400
شماره پروانه 3-323036
معتبرترین و مجرب ترین کادر درمان در ایران
رکورد دار بیشترین رضایت در ایران
مشاوره رایگان با پزشک متخصص و پرستار
تخفیف به مدت محدود + هزینه قیمت استثنایی
رژیم غذایی و برنامه رژیم لاغری چیست ؟ برنامه ریزی دقیق برای مصرف غذا با هدف کاهش کالری دریافتی و ایجاد تعادل میان انرژی ورودی و خروجی بدن گفته می شود ، در علم پزشکی و حوزه تناسب اندام ، رژیم لاغری به برنامه غذاییِ هدفمند و کنترل شده گفته می شود که با ایجاد کسری کالری دریافت انرژی کمتر از میزان مصرف بدن باعث کاهش تدریجی توده چربی بدن می شود ، بدون آنکه سلامت عمومی فرد به خطر بیفتد
هشت اصل لاغری هفته ای 3 روز پیاده روی کن شب ها به موقع بخواب نوشابه و آبمیوه شرکتی نخور موقع غذا خوردن فیلم نبین…
رژیم گرفتم ، آیا تنقلات بخورم یا نه ؟ اگه رژیم گرفتی به جای حذف تنقلات بیا و با خوراکی های سالم جایگزینشون کن اینجوری…