آیا نوشیدنی و مایعات کالری زیادی دارند ؟ چرا ؟
کالری مایع رو حساب نمی کنند
مواردی مثل :
قهوه های آماده ، آبمیوه ، شیر طعم دار ، نوشیدنی های ورزشی و سس های مایع کالری زیادی دارن ولی چون نوشیدنی هستند ، مغز حسابشون نمی کنه.
خیلی ها فکر میکنند کم خوردم ولی نصف کالری روزشون از نوشیدنی هست